失业本身并不可怕，但如果心里调解不及时，长期压抑在心里，日积月累容易导致失业焦虑症。由此，重庆三一八医院医生顾庆乐给出四条建议，帮助大家走出事业低谷期。

1、正确看待失业

社会本来就有很多的竞争压力，今天的失业，也就是明天的机会。失业并不一定就是失去了所有的东西，也有机会找到一份更好的工作，不要因为暂时的失业而否定打击自己。

2、吸取教训

从失业中看到自己的不足、吸取教训，努力提升自己不足的地方，帮助自己更好的成长。

3、改变思维模式

形势在变，那么人的思维模式也要跟着变。社会需要什么你就赶紧学什么会什么来满足社会的空缺和需要，学会适应环境的变化。

4、找人倾诉

找到职场上比较成功或者最亲近的人，跟这些人聊一聊，他们可以帮助你如何正确的看待失业。（重庆三一八医院 供稿）

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